军训带什么东西

军训时需要携带的物品主要包括：

### 个人卫生用品

- **洗漱用品** ：牙刷、牙膏、洗面奶、毛巾、洗发水、沐浴露。

- **个人卫生** ：卫生巾（女生）、内裤、袜子（建议多带几双，最好纯棉吸汗）、平角裤（避免大腿内侧摩擦）、短裤衬衫（温差大时穿着）。

### 防晒和日常护理

- **防晒霜** ：选择高防晒指数产品，防止晒伤。

- **晒后修复** ：芦荟胶等，用于晒后修复。

- **吸汗袜子** ：建议穿棉质袜子，多备几双。

### 衣物

- **迷彩服** ：根据学校提供情况携带，建议带两套以便更换。

- **舒适鞋垫** ：厚鞋垫可减少脚部酸痛。

### 防护用品

- **雨伞** ：防备下雨天。

- **蚊怕水或驱蚊产品** ：防止蚊虫叮咬。

### 药品和急救

- **防暑药** ：如藿香正气水。

- **创可贴** ：处理小伤口。

- **润喉片** ：缓解军训时嗓子不适。

- **常用药品** ：感冒药、退烧药等。

### 其他

- **大容量水壶** ：方便补充水分。

- **湿纸巾** ：方便清洁。

- **手帕纸** ：方便携带和使用。

- **深色袜子** ：最好黑色，符合军训要求。

### 注意事项

- **避免带食品** ：如火腿肠等容易变质的食品。

- **不要带咖啡** ：避免影响睡眠。

- **正确剪指甲** ：避免甲沟炎。

- **不喝生水** ：保证饮用水的卫生。

- **不要挑食** ：保证营养均衡。

- **睡觉保暖** ：夜间温度低，适当保暖。

请根据个人实际情况和军训地点的具体条件，适当调整携带物品。

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