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桑拿房和汗蒸房有什么区别?

来源:http://www.cqkmy.com/ 浏览:178次 时间:2019-03-29
    现在越来越多的人,都注重养身,保养。都会选择桑拿房或者是汗蒸房进行一个保养。在人们的意识里,汗蒸和桑拿 似乎没有什么区别,因为两者都是让人在一个高温的小房间内对人体进行保健的方式。这是人们的一种错误意识,其实汗蒸和桑拿是具有非常大的区别的!

    我们一起看看如下的区别:



一、原理不一样

    两种养生方式对人体健康所达到的效果就有所不同。
    桑拿是在封闭的小房间内用加热的湿空气对人体进行反复干蒸、冲洗的冷热刺激理疗。
    而桑拿的原理则是由表及里,难以达到深层排毒的效果。汗蒸的原理是通过对电气石加热而使其释放出远红外线引起人体皮下深层细胞剧烈运动进而使得有毒物质随着汗液排出体外。

二、温度不一样


   一般而言,汗蒸的温度大概是45摄氏度左右,而桑拿房内的温度则需要达到60摄氏度。

三、操作方法不同

   汗蒸是通过远红外线、负离子、扩物质微量元素等物理条件以高温的方式使得人体毛孔扩张,排出体内的有毒物质,并达到保健的效果。而桑拿是利用蒸气在高温条件下使皮肤深层产生热效应,进而达到体内毒素通过在高温下得以扩张的毛孔排出的效果的一种理疗过程。


 四、流程不一样


    桑拿房内挥汗如雨后,需要到常温室内进行冷浴,让身体降温,冷热交替才能让桑拿发挥最大功效,这样繁复的步骤至少得重复3次。
    汗蒸则不需要,它的全套流程是冲洗身体、泡药浴、更衣、包头巾。

五、环境不同

    桑拿的温度可达70—80度,人最多在这样的环境里停留5—10分钟,其间还会感到胸闷、气短、不舒服。而汗蒸房内温度在35—40度左右,并且人要停留50分钟—1小时左右时间,以便人体接受有益元素,排除毒素。

    相信大家对两者的区别,都了解清楚了!快利用起来吧 ,根据自己的需求来选择养身哦!


    文章来源于:重庆汗蒸房http://www.cqkmy.com/  



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